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[皮膚管理] 高能祛痘指南 | 想變雞蛋肌看這篇就夠了,這些祛痘方法你居然還不知道?!! [復制鏈接]

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手機黨

樓主
發表于 2019-10-11 14:33 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印 | 分享:
皮膚管理 清理黑頭 祛痘經驗
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武漢美食

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嚶嚶嚶
今天是上班第四天依然舍不得假期的美美菌


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回顧起整個假期
美美菌也就是將閱兵刷了N遍+喝了一桶奶茶⑧
為此美美菌還寫了一篇假期奶茶攻略來著嘻嘻

不得不說
這樣的日子真是太太太頹廢了(爽)了!
這不就是當代少女的日常嘛
每天一杯甜甜,快樂似神仙~
在長痘的邊緣瘋狂試探

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不過美美菌今天早上洗臉的時候發現下巴冒出了兩顆痘痘
果然人還是不能太zuo

現在的我坐在辦公室一邊懺悔一邊尋思著怎么讓這兩顆痘快速消失
剛好后臺也有不少姐妹問我關于祛痘的問題
那今天隨緣更新的美美菌就來開一期祛痘專題好惹

痘痘是什么
痘痘是什么

首先我們得知道這個令萬千少男少女唾棄的痘痘到底是什么來頭。

痘痘還有一個正式的名字
痤瘡
平時常見的有
黑頭(開放性粉刺)、白頭(閉合性粉刺)、閉口、丘疹、囊腫、結節等
后面三種是痘痘比較嚴重的階段了
通常伴有炎癥反應的參與

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那導致痘痘成因的罪魁禍首是誰呢?

簡單地說就是油脂分泌&角質分化異常

大家都知道,臉上正常分泌油脂其實是對皮膚有益的,但是凡事都講究個過猶不及,當油脂分泌太多,多余的角質就會堵塞住毛孔,這就為痘痘的形成埋下了一顆顆雷。

另外還有一些影響痘痘的其他因素,譬如飲食不健康、作息混亂、激素水平異常、缺乏清潔等等。

痘痘該怎么處理?
痘痘該怎么處理

知道了成因,我們就好對癥下藥了。



1
作息方面
老生常談的按時睡覺!規律作息!

熬夜真的是傷害皮膚的一大元兇
尤其是年紀大了,熬夜的第二天肉眼可見的皮膚粗糙和暗沉。
記住一句話
熬夜是原罪
如果你沒有天生麗質、從不長痘的好底子
那就老老實實11點前去睡覺
 
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圖源 視覺中國

美美菌的方法是睡前把手機放在離自己很遠的地方,讓懶來克制我們的手機綜合征⑧。



2

飲食方面
“糖是皮膚的天敵”這個觀念已經逐漸被大家認可了
因為體內過量的糖可能會引起表皮過度角質化、皮脂分泌過多,從而導致痘痘的產生
不過,每天都嚷嚷著戒糖和每天都在喝奶茶的真的不是同一批人嘛?

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好吧,最沒資格講戒糖的就是我自己,但是還是勸在座的各位姐妹,盡量少地攝入糖分,畢竟多喝熱水才是王道啊。吃糖?Dbq,痘肌不配放縱……


3
護膚品改善
不過大噶也并不會驚慌
針對已經形成的痘痘
其實選對護膚品還是會有很大的幫助的 
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輕度痘痘
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很多人理解的痘痘是青春痘的樣子,其實不是,痘痘最普遍的形式恐怕就是黑頭了,黑頭在醫學范疇屬于一級痤瘡,也就是77說的輕度痘痘啦。試問哪個女生沒有黑頭的困擾呢,美美菌摸著鼻子說
當皮脂腺分泌旺盛時,毛囊口擴張導致積累的皮脂暴露在空氣中,白色脂質氧化變黑,黑頭就產生了

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圖源 站酷海洛創意

黑頭大部分是由于清潔不到位造成的,所以可以在護膚步驟中重視清潔這部分哦~

重度痘痘

囊腫和結節已經是重度痘痘了
通常是因為毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙桿菌大量繁殖
加重身體的炎癥反應
嚴重的有可能是身體激素出了問題
譬如多囊卵巢癥等等
所以一定要及時去看醫生!去正規醫院看醫生!

4

淡化痘印
長痘不可怕
可怕的是痘痘走了痘印還在
大多數痘痘都會留下痘印
少部分傷害到真皮層的痘痘還會留下痘坑
哭遼

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圖源 視覺中國

痘印分為紅色痘印和黑色痘印
紅色痘印是由于皮膚發炎導致的血管擴張
一般3-6個月會自動消失
黑色痘印是是因為皮膚發炎后感染導致的色素沉著
一般需要使用功能性產品來輔助恢復

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圖源 網絡

所以,對色素沉著導致的痘印,我們要做的就是抑制黑色素生成,以及淡化已形成的黑色素。

好啦,今天關于痘痘的問題就講過這里,痘肌的護理總之就遵循著以下原則:
低GI飲食、早睡早起、選擇適合自己的護膚品以及嚴重痘痘一定一定要去看醫生!

今日話題是:你都有什么祛痘的小妙招嗎?
快快到留言區分享你的戰痘經驗吧!

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訂閱美美菌變美的事情就交給我了
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